آیا تشک جودو از آسیب ورزشکاران پیشگیری می کند؟

آیا تشک جودو از آسیب ورزشکاران پیشگیری می کند؟

جودو از ورزش های رزمی پر طرفدار و البته پر افت و خیزی است. تمام فنون جودو با ضربه زدن و ضربه خوردن همراه هستند. بسیاری از این فنون با بلند کردن حریف و یا افتادن روی زمین ارتباط دارد. پیروزی از اصول صحیح ورزشی و انجام تمرینات زیر نظر مربی در ورزش های رزمی و جودو الزامی است. تمرینات حساب شده روی تشک جودو کمک می کند که ضربات کمتری به عضلات و استخوان ها وارد شود اما به هرحال افتادن و بلند شدن بخشی از این ورزش پر هیجان است.

تشک جودو چیست؟

کفپوش های باشگاهی در انواع محتلفی تولید شده اند که بر حسب نوع ورزش به کار می روند. کفپوشی که برای سالن فوتسال استفاده می شود مناسب ورزش ایروبیک نیست. همینطور مت یوگا مناسب انجام تمرینات یوگا می باشد و نمی توان از آن در تمرینات جودو استفاده کرد. تشک جودو کفپوش مناسب ورزش های رزمی است که در باشگاه ها، تمرینات، مسابقات جهانی و فدراسیون ها استفاده می شود.

انتخاب تشک جودو

تشک هایی که برای تمرینات جودو استفاده می شود باید کیفیت مناسبی داشته باشند تا مانع از آسیب ورزشکاران شوند. چنانچه تمرینات جودو روی زمین بدون کفپوش انجام شود، ضربات وارده به ورزشکاران مشکل ساز می شود. تصور کنید افتادن روی کف باشگاه، با شدت ضربه زیاد چقدر می تواند خطرناک باشد. تشک جودو در صورتی که استاندارد باشد می تواند از آسیب به ورزشکاران جلوگیری کند. برخی از خصوصیات تشک مناسب جودو اینها هستند:

• ضخامت تشک جودو

برای آنکه کفپوش جودو توانایی جذب ضربه ها را داشته باشد، از فوم ورزشی استفاده می شود. فوم ها به شرط ضخامت بالا بهترین ضربه گیر ورزشی هستند. تشک های ضخیم کارایی بهتری در تمرینات جودو دارند. معمولا برای تمرینات از تشک هایی با ضخامت 5 یا 6 سانتیمتر استفاده می شود تا بتواند ضربات را به خوبی جذب کند. البته در مسابقات مت جودو تنها 1.5 اینچ ضخامت دارد. این اندازه برابر با 4 سانتیمتر است و کمتر از تشک های تمرینی است. موقع خرید دقت کنید مت جودو برای چه هدفی هریداری می شود اگر برای تمرینان به دنبال تشک با ضخامت مناسب هستید، حداقل ضخامت مورد قبول تشک 5 سانتیمتر است.

• جنس تشک جودو

مواد مختلفی به عنوان ضربه گیر در تشک های ورزشی استفاده می شوند. فوم های متقاطع با تراکم بالا بهترین کارایی را در جذب ضربات دارند. مت جودو باید دارای تراکم بالا و از متریال با کیفیت ساخته شود. برای سنجش تراکم دو راه ساده وجود دارد. از فروشنده در مورد کیفیت فوم تشک سوال کنید و بخواهید تشک مخصوص جودو را معرفی کند. در وهله دوم حتما تشک را امتحان کنید. چند بار روی تشک بالا و پایین پریده و آن را امتحان کنید. هیچکس مثل یک ورزشکار حرفه ای نمی تواند متوجه کیفیت مناسب مت جودو بشود.

فوم پارس تولید کننده انواع تشک ورزشی، مت یوگا، تشک جودو و …. در ایران است که از دهه 80 در صنعت فوم و لاستیک کشور فعالیت دارد. انواع تشک ورزشی با ضخامت مناسب و تراکم بالا در این فروشگاه عرضه می شود.