انواع کیسه بوکس

انواع کیسه بوکس

کیسه بوکس، از جمله ابزار ها و لوازم ورزشی است که نه تنها در باشگاه های ورزشی و برای ورزش بوکس استفاده می شود، بلکه در سالن های ورزشی دیگر و حتی در منازل مسکونی و باشگاه های ورزشی خانگی نیز مورد استفاده قرار گرفته و کاربردهای بسیار متنوعی دارد. این محصول در کنار تشک ورزشی تاتامی از پر کاربردترین محصولات ورزش رزمی میباشد.   برخی افراد تصور می کنند که کیسه بوکس تنها برای ورزش بوکس طراحی و ساخته شده است، در صورتی که این تصور کاملا اشتباه است و ورزشکاران و یا حتی افراد معمولی بسیاری، برای تقویت عضلات و ماهیچه های دست و پا، از انواع این محصول استفاده می نمایند. همچنین جالب است بدانید که بر خلاف تصور اکثر افراد، کیسه بوکس انواع مختلفی دارد که هر یک کاربرد مختص به خود را داشته و در موارد خاصی مورد استفاده قرار می گیرند. برای مشاوره و خرید کیسه بوکس با ارزان ترین قیمت با مشاورین فوم پارس تماس بگیرید. با ما همراه باشید تا ضمن آشنایی با انواع این محصول ، با کاربرد هر یک از آن ها نیز آشنا شده و متریال و مواد استفاده شده در انواع این محصول را نیز بشناسید.

کیسه بوکس ایستاده

یکی از انواع پر کاربرد که در گروه کیسه بوکس های سنگین قرار می گیرند، کیسه بوکس ایستاده است . این محصول می تواند از سقف آویزان سود یا که بر روی پایه های قابل حملی نصب می گردد. از بزرگ ترین مزایای این نوع کیسه ، قابل حمل بودن آن است. استفاده از آن در سالن های ورزشی کوچک و حتی پارکینگ و حیاط خانه ها، رایج و متداول می باشد. این کیسه ها با قرار گرفتن بر روی پایه های چرخ دار، به راحتی جا به جا می شوند و در مواقع ضروری و به هنگام استفاده، به محل مورد نظر منتقل می شوند. همچنین این کیسه بوکس ها برای تمرینات مخصوص پا فوق العاده اند و فضای کافی را برای ضربه زدن با پا، در اختیار افراد قرار می دهند.

کیسه بوکس آویز

کیسه بوکس آویز نیز، از دیگر کیسه بوکس های سنگین است که غالبا در سالن های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. این کیسه ها به دو صورت در محیط نصب می شوند و همواره در نظر داشته باشید که که کیسه بوکس های آویز ثابت هستند و امکان جا به جا شدن به نقاط مختلف سالن را ندارند. کیسه بوکس های آویز یا از سقف و یا از دیوار آویزان می شوند و بهترین گزینه برای تمرینات مشت زنی به شمار می آیند. این کیسه ها با زنجیز یا طتال از سقف آویزان می باشد. کیسه بوکس آویزی گزینه محبوب بوکسورها و رزشکاران حرفه ای می باشد.

توجه داشته باشید که  و کیسه بوکس آویز و ایستاده از مدل های سنگین هستند.  کیسه بوکس های سنگین معمولا، توسط شن و یا آب پر می شوند. پر کردن کیسه بکس با آب موجب برگشت پذیری سریع آن شده و پر کردن کیسه بکس با شن، موجب مقاوت و ضربه پذیری بیشتر در آن می گردد. ورزشکاران روی تاتامی با توجه به اولویت خود می توانند یکی از گزینه ها را انتخاب کرده و کیفیت تمارین خود را ارتقا بخشند.

کیسه بوکس سرعتی

قبل از آشنایی با نوع سرعتی بهتر است، تا با مفهوم آپرکات آشنا شوید و کاربرد های آن را به خوبی درک کنید. حرکت آپرکات، حرکتی است که از ناحیه ی کمر آغاز شده و به زیر چانه ختم می شود و یکی از مهم ترین حرکات در ورزش بوکس می باشد. کیسه سرعتی جزءی کیسه بوکس های آپرکات می باشد و برای تمرین این حرکت طراحی و ساخته شده است. این کیسه بوکس ها برای تقویت حرکات سرعتی ورزشکاران طراحی شده اند و درون این کیسه بوکس ها با هوا پر شده است. این محصول سرعتی بر روی یک فنر نصب شده و بعد از وارد شدن ضربه، سریعا به جای خود باز می گردد و همین خاصیت باعث می شود که ورزشکاران بتوانند، پشت سر هم به آن ضربه وارد کرده و سرعت خود را تقویت نمایند.

کیسه دو طرفه

کیسه دو طرفه نیز از کیسه بوکس های آپرکات می باشد و به صورت ثابت در جایی بین زمین و سقف نصب می شود. این کیسه به سرعت به جای خود بازگشته و با آمدن به سمت ورزشکار او را مجبور می کند که از خودش دفاع کند. بدین ترتیب ورزشکاران با استفاده از این کیسه بوکس می توانند جا خالی دادن را تمرین کرده و دفاع کردن را در خود تقویت نمایند.

متریال و مواد استفاده شده س ها

کیسه بکس ها معمولا از چند لایه ی مختلف تشکیل شده اند و هر یک با توجه به کارکردشان، مواد مختلفی را در خود جای داده اند. برخی از آن ها با تکه های فوم و پارچه پر شده اند و برخی دیگر همان طور که در قسمت بالا اشاره کردیم، آب و شن در درون خود دارند. تمامی این مواد با لایه های EVA و لایه های فوم استتار شده و در نهایت با روکش چرمی احاطه می گردند تا به مجموعه ای نفوذ ناپذیر و مقاوم در برابر ضربه تبدیل شوند و به راحتی دچار پارگی نگردند. ورزشکاران با توجه به نیاز خود می توانند با کیسه بوکس های مختلف تمرین کرده و علاوه بر آماده سازی خود برای ورزش بوکس، به آمادگی جسمانی کامل نیز دست یابند.

نقش ضخامت تاتامی در هنگام حملات، پرت کردن یا زمین زدن حریف در ورزش های رزمی

قوانینی که در ورزش های رزمی به کار می رود چه تاثیری بر روی ضخامت تاتامی  و تشکی می گذارد که مورد استفاده قرار گرفته است؟

زمانی که به کفپوش های تاتامی مورد استفاده در ورزش های رزمی نگاه می کنید، متوجه می شوید که آن ها ضخامت های مختلفی دارند. هم چنین ممکن است متوجه شوید که تشک هایی که در ورزش های تهاجمی مثل تکواندو یا کاراته به کار می روند، بسیار نازک تر از تاتامی هایی هستند که در ورزش های گلاویزی به کار می روند.

پاسخ ساده است: تاثیر بسیار زیاد

مگر این که ناک اوت شوید، والا به طور کلی در کاراته یا تکواندو کم پیش می آید زمین بخورید. قانون کلی این است که تشک های تاتامی ضخیم تر در برابر افتادن یا پرتاب شدن فرد انعطاف بیش تری به خرج می دهند.

سالن های تمرین کاراته و تکواندو باید تاتامی هایی داشته باشند که هنگام پریدن و دویدن بتوانند فشار را جذب کنند. چرا که آن ها همیشه در حال حرکت هستند و در یک جای ثابت قرار ندارند.

اهمیت ضخامت تاتامی ورزشی:

در ورزش های رزمی همچون BJJ، جودو، هاپکیدو و جوجیتسو، طی پرتاب شدن یا افتادن حریفان بر روی زمین، تاثیر بدن بر روی زمین نقش بسیار مهم تری دارد. به همین دلیل، سطح تشک این ورزش ها طوری طراحی می شود که دو تا سه برابر ضخامت بیش تر داشته باشد. در بسیاری از موارد، باشگاه هایی که در آن ها ورزش هایی انجام می شود که افراد یکدیگر را پرت می کنند، از یک پد فرود یا تشکچه فرود استفاده می کنند. این کار باعث می شود فرآیند زمین افتادن با راحتی بیش تری انجام شود. این ابزاری مناسب برای افرادی است که تازه وارد این حوزه شده اند.

یک فوم با تراکم بالا معمولا گزینه ای مناسب برای کفپوش های ورزش های رزمی است چرا که بدون این که استحکام خود را از دست بدهد، راحتی بیش تری فراهم می کند. در تشک های مخصوص ورزش های تهاجمی و پرتابی، یک اینچ ضخامت تاتامی به یک نقطه متقاطع تبدیل می شود.

در ضخامت بین 4/3 تا 1 اینچ، بیش تر تشک های ورزش های رزمی فومی با تراکم بالا می توانند محافظت مشترک مورد نیاز را برای کاراته و تکواندو ایجاد کنند. این تشک های ورزشی در مقایسه با موارد ضخیم تر، هزینه های کم تری دارند.

در ورزش های رزمی که افراد یکدیگر را پرت می کنند، حداقل ضخامت توصیه شده باید 3 سانت باشد. ضخامت تاتامی 4 سانت و بالاتر مخصوص برخوردهای ناگهانی هستند و مانع آسیب دیدگی می شوند.

نکته مهم این است که کفپوش ها از فوم سلولی بسته ای استفاده کنند که رطوبت را جذب نکند (می تواند با یک وینیل با کیفیت عایق بندی شده باشد) و به راحتی بتوان آن را تمیز و ضدعفونی کرد. بیش تر کفپوش های فوم ورزش های رزمی این شکلی به صورت به تکه های پازلی عرضه می شوند و می توان آن را به هم وصل کرد. آن ها سبک هستند، به راحتی نصب و برداشته می شوند. اغلب اوقات می توان آن ها را پشت و رو کرد.

در سوی دیگر این طیف محصولات، تشک های تاتامی فومی نازک تر قرار دارند که با وینیل بهداشتی عایق بندی شده اند. این تشک ها معمولا به عنوان کفپوش مهدکودک و کفپوش اتاق کودک مورد استفاده هستند. اندازه معمولا آن ها 1 در 1 متر است .

نکته: اگر یک تشک ورزش های رزمی در نقاط اتصال خود دچار آسیب می شود (مثلا یک دندانه از دست می دهد)، باید آن را جایگزین کرد. البته در صورتی که بر روی این سطح با پای برهنه تمرین می شود. انگشتان پا ممکن است وارد این حفره ها شوند و باعث شوند فرد به زمین بیفتد.

نصب تاتامی

نصب تاتامی پازلی یا قفلی با رعایت مراحل کار که در این نوشته ذکر می شود بسیار آسان و سریع است. برای شروع  یک ابزار تیزمانند چاقو یا کاتر، یک خط کش یا چوب یا فلز راست ومتر اندازه گیری را فراهم کنید. برای نصب دیوار به دیواراز گوشه ای از یکی از دیوارهای اتاق که قبلا تمیز شده است شروع کنید.

نحوه نصب تاتامی

کار نصب تاتامی ها را با پیدا کردن گوشه ای در اتاق گذاشتن و قفل کردن لبه های تاتامی در یک راستا انجام دهید. تاتامی ها ی پازلی را در امتداد هم  به هم وصل کنید تا منتها علیه دیوار مقابل برسد، به طوری که جایی برای هیچ تاتامی کامل دیگری نباشد.

با استفاده از متر یا خط کش اندازه گیری ، فاصله ای را که بین آخرین تشک تاتامی و دیواره های اتاق باقی مانده باقی مانده تعیین کنید. با مداد یا خودکار فاصله را روی چند تشک باقی مانده علامت گذاری کنید که بعدا آنها را  برش دهید . با استفاده از یک جسم لبه دار صاف  یا خط کش بلند به عنوان یک راهنما، یک برش عمیق را در تشک تاتمی با یک چاقوی ابزار تیز برش دهید.

سپس کف را در قسمت برش داده شده باز کنید، و انرا را در معرض دید قرار دهید. با استفاده از یک کاتر تیز از داخل محل برش داده شده با دقت و بدون ریش ریش کردن مقطع برش کار بریدن را تمام کرده و قطعه اضافی را به کناری بگذارید. .

در هنگام انجام اندازه گیری و نصب تاتامی همیشه یک فاصله حدودا نیم سانتی را از لبه دیوارها حفظ کرده و خالی بگذارید. این فاصله فضایی است که بعدا در اثر انبساط تاتامی ها پر خواهند کرد.

تکه نوارهای اضافی لبه های تشک ها  را می توان در امتداد دیوار یا هر جای دیگری که نیاز به یک لبه به پایان رسید، از جمله به عنوان لبه و دیواره کفپوش مهدکودک در مهد ها و فضای بازی یا لبه کار در فضای تمرینی و ورزشی به کار برد.

در صورت نیاز به هرگونه راهنمای و مشاوره و درخواست اعزام نصاب برای نصب مت های تاتامی و کفپوش ورزشی با مشاورین فوم پارس تماس بگیرید.

آموزش تصویری نحوه نصب تاتامی

تشک ورزشی قابل استفاده در منزل و محل کار

تشک ورزشی نه تنها برای سالن ها و باشگاه های ورزشی ، بلکه برای انجام حرکات ورزشی و تمرینی در منزل نیز مفید و قابل استفاده می باشند. انواع کفپوش های فومی نرم و ورزشی فوم پارس با خاصیت ضربه گیری و نرمی مناسب محصولی مناسب جهت استفاده براب مصارف تمرینی ، ورزشی و ایمنی در منزل و محل کار می باشند.

انواع تشک ورزشی قابل استفاده در منازل:

• کفپوش تاتامی
• کفپوش لاستیکی
• زیرانداز یوگا
• تشک تمرینی انفرادی

تشک های تمرین انفرادی رزمی و ژیمناستیک در واقع سطوحی فوق العاده برای تمرین انواع ورزش ها حتی کشتی در منزل نیز محسوب می شوند. مطمئنا می توانید نقش یک کشتی گیر را بازی کنید و با کودک خود بر روی فرش کشتی بگیرید! اما وای! ساییده شدن بدن اصلا چیز خوشایندی نیست. از تشک های ژیمناستیک استفاده کنید! هیچ چیز مهم تر از فراهم کردن لوازم مربوط به فعالیت ایمن کودک تان برای ایجاد شرایط تمرین امن نیست.

هر فعالیتی که کودکتان انجام می دهد، باور کنید که تشک های ورزشی تاتامی یا  ژیمناستیک بهترین وسیله برای شروع خواهد بود. آنها به اندازه کافی ضخیم هستند تا از آسیب دیدگی فرد را محافظت کنند و در عین حال از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه هستند.

در کنار اینها، ایمنی کودک شما ارزشش از هر چیزی بالاتر است. اگر در عین رعایت ایمنی مایل به زیبایی طراحی فضای بازی و اتاق کودک تان نیز هستید می توانید از کفپوش مهدکودک یا کفپوش اتاق کودک نیز استفاده کنید.

فوم تشک تاتامی بر خلاف کفپوش گرانولی از جنس فوم نرم ای وی آ EVA می باشد. خاصیت الاستیسیته و ارتجاعی بالای این محصول سبب مهار ضربه و جلوگیری از صدمات بدنی شدید در اثر افتادن یا زمین خوردگی در حین تمرین و تحرک می گردد.

جهت تهیه تشک ورزشی ، کفپوش فومی و سایر انواع تاتامی و کفپوش فوم و لاستیک رنگی و طرحدار با مشاورین فوم پارس تماس حاصل فرمایید.

ورزش های رزمی در خانه

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در خانه خودتان با کمک تشک های تاتامی ورزشی و رزمی با بچه هایتان هنر های رزمی تمرین کنید؟ خانواده های بسیاری وجود دارند که به همراه سایر افراد خانه تمرین های مربوط به ورزشهای رزمی را انجام می دهند به دلایل مختلفی مانند گذراندن وقت با همدیگر، نشان دادن اهمیت فعالیت فیزیکی و سبک زندگی فعال و پا به پا پیش رفتن افراد خانواده از شروع. این ساعتی که در باشگاه گذرانده می شود بسیار مهم است اما اگر این ساعت در خانه بتواند افزایش پیدا کند چه می شود؟

ما می خواهیم این را بگوییم: شما با استفاده از تشک های تاتامی هنر های رزمی می توانید این ساعت را در خانه خود بیشتر کنید و افزایش دهید! حتی نیاز به فضای زیادی نیز ندارید. در واقع، شما سایز فضای مورد استفاده را تعیین می کنید، سپس تعداد تشک های مورد نیاز برای پوشش دادن مساحت مورد نیاز را تعیین می کنید. هر کدام از تاتامی ها زبانه ای دارند، مانند اجزای پازل، که کمک می کند قطعات خیلی محکم به هم چفت شوند. سطح تشک ها شیار دار است که آن را سطح با طرح تاتمی می گوییم.تشک های از نوع کاه برنج، در واقع شکل اصلی تشک های هنر های رزمی می باشند و با توجه به جنسشان می توانید حدس بزنید که خیلی در جذب ضربه یا راحتی توانمند نیستند. اما ساختار سطح تشک های تاتمی به راحتی و کشش بیشتر کمک می کند. اما از آن جا که سطح تاتمی 0.5 اینچ یا بیشتر است، محافظت بیشتری را هنگام افتادن احساس خواهید کرد.

اگر می خواهید فضای بزرگی را پوشش دهید، به تاتامی های هنر های رزمی بزرگ ما نگاه بیندازید. به جای اینکه مانند تشک های معمولی 2 فوت مربع باشند، آنها 40 اینچ در 40 اینچ هستند! آنها در زمانی اندک بیشتر فضا را پوشش می دهند و بیشترین حمایت و محافظت را به عمل می اورند.

ما توصیه می کنیم با استفاده از چسب نواری در زیر تشک ها از سر خوردن آن جلوگیری کنید. هنگامی که کشش زیادی وارد می کنید باید مطمئن شوید که تعادل، حمایت، محافظت نیز حفظ می شود. اگر می خواهید آرایش دیوار به دیوار داشته باشید، دیگر نگران سر خوردن نخواهید بود، بر خلاف حالت جزیره ای شکل. ما در فوم پارس فقط می خواهیم که شما در ایمنی باشید!

بچه تان را بگیرید، تشک تاتامی فوم را پهن کنید و در خانه خود از ابتدا هنر های رزمی را آغاز کنید.