بهترین کفپوش ورزشی ایروبیک کدام است؟
ایروبیک از ورزش های هوازی است که به سلامت عمومی بدن و اندام ها کمک می کند. کفپوش ورزشی ایروبیک در سالن های ورزشی می بایست متناسب انتخاب شود تا در حین انجام تمرینات، به مفاصل و عضلات ورزشکاران آسیب وارد نشود. کفپوش ها نقش مهمی در کاهش ضربه، خستگی و همچنین لغزش دارند.
کفپوش ورزشی ایروبیک
ایروبیک موجب افزایش متابولیسم بدن شده و سوخت و ساز را افزایش می دهد. همه ورزشکاران در هنگان انجام تمرینات ایروبیک عرق می کنند. کفپوش مناسب ایروبیک باید در مقابل ریزش آب و عرق، مقاوم بوده و به سادگی تمیز شود. با توجه به اینکه ورزشکار در حین ورزش کف پا را روی کفپوش قرار می دهد، بهداشت و تمیزی آن اهمیت زیادی دارد. بنابراین بهترین کفپوش ورزشی ایروبیک باید دارای 3 ویژگی مهم باشد:
- ضد ضربه و محافظ مفاصل ورزشکار
- دارای سطحی مقاوم و جلوگیری از لیز خوردن
- ضد تعرق و قابلیت تمیز کردن راحت
کفپوش وینیل
بسیاری از سالن های ورزشی با وینیل یا کفپوش تایل مشبک پوشیده شده اند. وینیل مقاومت زیادی در برابر اشعه UV دارد و حتی قابلیت استفاده در فضای باز را نیز دارد. تغییرات دمایی، گرما و رطوبت نمی تواند به کفپوش وینیل اسیب برساند. کفپوش ورزشی ایروبیک با جنس وینیل در ابتدا کمی خشک به نظر می رسد ولی به مرور کیفیت بهتری پیدا ی کند. برای سهولت جا به جایی این کفپوش در ابعاد مربعی شکل تولید شده و به صورت پازلی به هم نصب می شود.
کفپوش لاستیکی
این متریال یکی از بهترین انواع کفپوش ورزشی ایروبیک است که در سالن های یوگا و بدنسازی نیز نصب می شود. ظاهر کفپوش به نظر کمی خشک و غیر قابل انعطاف است ولی انواع کفپوش گرانیتی این مشکل را ندارد. در واقع کفپوش گرانیتی نیز نوعی کفپوش لاستیکی است که در فوم پارس تهیه می شود. به دلیل استفاده از لاستیک فشرده و چسب مخصوص، انعطاف پذیری این کفپوش اندکی بیشتر شده است. پیشنهاد می شود ورزشکاران بر روی کفپوش های لاستیکی از انواع تاتامی و استپ ایروبیک های تک نفره نیز استفاده کنند.
کفپوش تاتامی ایروبیک
تاتامی ها از بهترین کفپوش ورزشی ایروبیک به حساب می آیند. تاتامی دارای سطح برجسته، تیز و آسیب رسان نیست و در اغلب ورزش ها استفاده می شود. نظافت و شستشوی تاتامی ورزشی بسیار ساده است. از نظر وزن و قابلیت جا به جایی، تاتامی ایروبیک از بهترین کفپوش هاست. تاتامی ورزشی یک ضربه گیر فوق العاده است و از اسیب های احتمالی به ورزشکاران جلوگیری می کند.
استپ ایروبیک
این وسیله نوعی تشک تک نفره ورزشی از جنس فوم است. ضخامت استپ ایروبیک موجب شده تا آسیب های ورزشی بسیار کمتر شود. این متریال یکی از بهداشتی ترین انواع کفپوش ورزشی ایروبیک در باشگاه های ورزشی است.
تخته استپ
تخته استپ ایروبیک از جنس فوم بوده و در باشگاه های ورزشی بدنسازی، ایروبیک و … استفاده می شود. استپ ورزشی با ایجاد کمی ارتفاع، امکان انجام حرکات ورزشی را سهل تر می کند. برای مثال برای انجام حرکت اسکات با وجود یک تخته استپ بسیار ساده تر انجام می شود. . انواع ساده و آجدار استپ فومی تولید شده که در ضخامت های مختلف در بازار موجود است.